Vi er natur – et foredrag om menneskets oprindelse og naturens betydning
OBS: Foredraget er flyttet fra Musikhuset Esbjerg til Tobakken.
Tag med forfatter og ph.d. i naturpsykologi Simon Høegmark på en sanselig og dragende rejse ind i naturens betydning for vores velvære og lykkefølelse. Foredraget tager udgangspunkt i hans anmelderroste bog I pagt med naturen – en videnskabelig rejse ind i et magisk univers fra 2025.
Med afsæt i videnskab og fortælling bliver du taget med tilbage til vores forfædre, der for omkring 300.000 år siden levede som jægere og samlere i tæt forbindelse med naturen. Her sætter Simon Høegmark fokus på, hvordan vores kroppe, sind og nervesystem i dag stadig er identiske med deres – selvom vores omgivelser og levevis har ændret sig markant.
Foredraget giver indsigt i, hvad vi kan lære af vores tidlige forfædres liv og samspil med naturen, og hvordan denne viden kan bruges i det moderne liv til at styrke følelsen af velvære, livskraft og balance. Samtidig belyser han, hvordan vores manglende tilknytning til naturen i dag kan hænge sammen med udbredelsen af mistrivsel, stress, angst og depression.
Der er dog også håb. Simon Høegmark peger på, hvordan øget ophold i naturen kan bidrage til større mening, livsglæde og et stærkere helbred. Undervejs deler han både konkrete øvelser og livgivende råd, som kan hjælpe med at styrke følelsen af naturforbundethed og forbedre den mentale sundhed.
Simon Høegmark er medejer af uddannelsesvirksomheden ViNatur og arbejder med naturbaseret sundhedsfremme og trivsel. Med sin baggrund som forsker, naturvejleder, forfatter og underviser formidler han kompleks viden i en nærværende og tilgængelig form.
